¿Cómo Mejorar La Visión?

Balanceando Los Ojos Para Relajar La Vista Como ya vimos en artículo anterior , el estrés y la tensión provocan estragos en el cuerpo. Causan tensión en el rostro, en el cuello, en los hombros y en la columna. Cuando esta tensión perdura por largos períodos de tiempo, puede hacer que su cuerpo se sienta adolorido y enfermo. El esfuerzo y la tensión también afectan los músculos en torno a sus ojos , causando una visión empobrecida y problemas oculares. El balanceo es un método muy eficaz para aflojar los músculos de los ojos , la columna, los hombros y el cuello. Balancearse por algunos minutos al día mejorará notablemente su salud y su visión . Este procedimiento es también muy simple, y cualquier persona sin importar su edad, puede hacerlo. Para comenzar, póngase de pie frente a una ventana con la espalda bien derecha y sus pies a la altura de los hombros. Acto seguido, gire suavemente  la parte superior de su cuerpo, hasta quedar mirando la pared. Ahora dese vuelta en sentido contra